Рецепт для вдохновения — бананово-черничный смузи


Ингредиенты:

3 кубика льда

1 стакан шпината

3/4 стакана замороженной черники

1/4 стакана грецких орехов

1 банан

1 ч.л. псиллиума

1 ч.л. семен чиа

1 стакан миндального молока

1/2 стакана кокосовой воды

1 ч.л. подсластителя