Rasoolsalat diabeedi, keto ja low carb dieedi jaoks.
Keto
olivier
Olivier on tõeline talvesalat. Selles on majoneesi lisamise tõttu
palju rasva, mis on keto dieedi jaoks ainult pluss. Vähendage tärkliserikkaid
köögivilju või asendage need täielikult ja teil on uusaastaõhtuks ideaalne
ketosalati retsept!
Keto salat Olivieri
koostisosad
10 portsjoni jaoks
· 400 gr lillkapsast (keedetud)
· 100 gr porgandit (keedetud)
· 100 gr hapukurki
· 7 muna (keedetud)
· 200 gr sinki (16%)
· 200 gr kanafileed (15%)
· 50 gr rohelisi herneid
· 400 gr majoneesi
· 20 gr sinepit
· sool
· pipar
Aastavahetuse Keto salati
retsept
Keeda köögiviljad, munad ja kanafilee. Lõika need, sink, kurgid.
Lisa rohelised herned. Sool pipar.
Maitsesta majoneesiga.
