Kaip panaudoti žemės riešutų miltus? Pasigaminkite skanų ir daug baltymų turintį žemės riešutų sviestą, kuriame yra tik 1/10 riebalų, palyginti su įprastu žemės riešutų sviestu. ⁣

⁣Ingredientai (4 porcijoms):⁣

  • 30 g žemės riešutų miltų⁣
  • 40 ml migdolų pieno ar vandens⁣
  • 1–2 šaukšteliai Sukrin Gold⁣⁣

Gaminimas:⁣ ⁣Sumaišykite visus ingredientus į vientisą masę. Žemės riešutų sviestą galima laikyti šaldytuve 3–4 dienas.⁣⁣

100 g produkto - 204 kcal, 25 g baltymų, 10 g angliavandenių, 6 g riebalų ir 5 g skaidulų⁣