Įkvėpiantis receptas – bananinis mėlynių kokteilis


Ingridientai:

3 ledo kubeliai

1 puodelis špinatų

3/4 puodelio šaldytų mėlynių

1/4 puodelio graikinių riešutų

1 bananas

1 šaukštelis psyllium

1 šaukštelis Chia sėklų

1 puodelis migdolų pieno

1/2 puodelio kokoso vandens

1 šaukštelis saldiklio