- Daudz šķiedrvielu un olbaltumvielu
- Maz ogļhidrātu
- Bez glutēna
Čia sēklu labās īpašības slavē uztura zinātnieki visā pasaulē. Tajās ir lielākā daļa mūsu veselībai vērtīgo uzturvielu – bagāts šķiedrvielu, antioksidantu un minerālvielu avots. Nepiesātinātās taukskābes mazina dažādu slimību risku, kā dēļ zinātnieki ierindo čia sēklas superproduktu (superfoods) kategorijā. Tās satur arī olbaltumvielas un dažādus vitamīnus, bet tajās īpaši bagātīgi pārstāvētas uzturvielas gremošanas, asinsrites un enerģijas atbalstam.
Čia sēklās ir vairāk nekā vidēji antioksidantu, olbaltumvielu, šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu. Tajos ir visaugstākais omega-3 saturs (apmēram 18%).
Čia sēklas ir ļoti bagātas ar šķiedrvielām – tās ir vairāk nekā 1/3 no visa sēklu sastāva. Zināms, ka šķiedrvielas atbalsta gremošanas sistēmas darbību un veicina ilgāku sāta sajūtu. To pietiekams daudzumus uzturā samazina holesterīna līmeni un palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs. Piemēram, tajās ir divas reizes vairāk šķiedrvielu nekā auzu klijās.
Čia sēklas nesatur lipekli. Ieteicamā deva: 15g dienā.
Masa: 250 g
Sastāvs: Čia sēklas
Uzturvērtība 100g gatavā produkta:
Enerģētiskā vērtība: 437 kcal/ 1801 kJ
Tauki: 33 g
- t.s. piesātinātās taukskābes: 3 g
Ogļhidrāti: 4,6 g
- t.s. cukuri: 0,6 g
Šķiedrvielas: 33 g
Olbaltumvielas: 18 g
Sāls: 0.01 g
Ražots: Bolivija, Argentīna
Izplatītājs: SIA “Sanvic”